54 ברכות לשמש

מורה ותלמידה של היוגה כבר יותר מעשור. מנחת סדנאות גוף נפש ויוצרת מרחבים שמזמינים א.נשים לעצור, לנשום, להתחבר לעצמם ולאחרים.

במשך שנים לומדת ומעמיקה בדרך היוגה, בהתמקדות ככלי טיפולי, בעבודה עם מחזוריות נשית, סאונד הילינג והנחיית מיניות סומטית לנשים.

מה שמוביל אותי בהנחייה ובחיים בכלל הוא הרצון לאפשר מפגש עם עצמנו מתוך רכות, חמלה וקלילות.

בשנים האחרונות אני חוקרת ומעמיקה בדרכים שבהן הגוף, הנשימה והתודעה יכולים לעזור לנו להתמודד עם לחץ, לפתח חוסן וליצור יותר שקט ונוכחות בחיי היומיום.

בעבודה שלי אני משלבת בין תנועה, נשימה, מודעות ועבודה עם מערכת העצבים, מתוך אמונה שהשינוי העמוק ביותר קורה כשאנחנו לומדים להקשיב לגוף שלנו.

אני מאמינה שהיוגה והקרח מלמדים אותנו שיעור דומה — לא איך לברוח ממה שאנחנו מרגישים, אלא איך להיות נוכחים איתו, לנשום דרכו ולצמוח ממנו.